Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровье, забота о себе, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Мониторинг собственного здоровья – это как раз о прохождении диспансеризации и профосмотров. Причем вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные, онкологические заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранних стадиях».

Как ответственно относиться к здоровью

• Соблюдайте режим дня
• Питайтесь рационально
• Гуляйте на свежем воздухе
• Откажитесь от вредных привычек
• Развивайте навыки стрессоустойчивости

Главное – здоровый образ жизни должен нравиться!

Ответственность каждого человека за свое здоровье начинается с бережного отношения к себе.

Часто ли вы задумываетесь о своем здоровье, когда смотрите на статистику? Когда читаете сообщение: «Артериальной гипертонией страдает каждый третий россиянин». А ведь эта информация весьма красноречива.

Если прямо сейчас вы измерите свое артериальное давление на домашнем тонометре и увидите повышенные значения, то можете записывать себя в группу риска.

И дальше уже от вас зависит, как поступить в этой ситуации: обратиться к врачу или нет.  

Наше самочувствие напрямую связано с действиями по отношению к себе. Распорядок дня, уровень стресса и активности, качество еды – все это оказывает на него влияние.

Заведующая отделом мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Людмила Царева:

«Многие люди ошибочно считают, что здоровый образ жизни - это только про самоограничения: отказ от вредных привычек, сладкого, жирного, вкусного. Однако на самом деле ЗОЖ - это разумный подход к своему здоровью и поиск баланса, а не строгие запреты. Выбирайте полезные продукты, выбирайте вечернюю прогулку, а не попкорн перед телевизором, выбирайте себя, свое здоровье, душевный покой».

В новый год – с уверенностью, что вы здоровы.

У вас есть право на диспансеризацию  Это один оплачиваемый работодателем день в году.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Многие стараются держаться подальше от больниц и поликлиник: талоны, очереди - нет, это не для меня, рассуждает обыватель. Это неверная позиция. Человек несет ответственность за свою жизнь и за свое здоровье. Цена вопроса – час-полтора вашего времени. Я призываю всех жителей Челябинской области пройти диспансеризацию до конца года. Это можно сделать в любой поликлинике рядом с работой, учебой или домом».

Оставайтесь здоровыми и радуйтесь жизни.