Челябинская область присоединилась к Неделе сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Некоторые люди убеждены, что алкогольные напитки несут пользу. Например, помогают заснуть, снижают давление, согревают, успокаивают и повышают настроение. На самом деле даже пара бокалов чаще трех раз в неделю повышает вероятность преждевременной смерти на 20%. Какая может польза, если происходит алкогольная деградация, нарушается память, снижается эффективность на работе, ухудшается сон. Поэтому я призываю отказаться от алкоголя и сделать выбор в пользу здорового образа жизни, полноценной жизни без болезней и неуверенности в себе».

Тревога, стресс или проблемы на работе – это не повод «лезть в бутылку».

Наш простой совет – ложитесь спать. Все наладится, просто дайте своему организму отдохнуть.

Вы видели в соцсетях фотографию 101-летней женщины, которая, посмеиваясь, утверждает, что рецепт ее долголетия – ежедневный бокал красного вина и плитка шоколада

Тебе всегда хватало силы преодолеть страх.
Силы отказаться, когда ты не согласен.

Будь здоровым, добродушным, сильным, мужественным, лучшим! Но не пьяным

В России 11 сентября отмечают Всероссийский день трезвости

Что будет, если бросить пить

• улучшится настроение;
• повысится работоспособность;
• значительно уменьшится риск травматизма и ДТП;
• снизятся финансовые расходы;
• высвободится время для дел, которые позволяют сохранить и укрепить здоровье (занятия физической активностью, прогулки на свежем воздухе);
• укрепится иммунная система.