banner2020

20200303 covid 19 full

20200303 covid 19 full

01

banner2020

01

01

01

01

01

01

01

01

 

13-19 мая Неделя профилактики повышения артериального давления

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики повышения артериального давления.

 

На сегодняшний день каждый третий взрослый человек в мире имеет повышенное давление. Симптомы этой болезни всем известны - это головная боль, общая слабость, тошнота, головокружение. Но иногда она протекает бессимптомно.

 

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Повышение артериального давление человек может даже не почувствовать. Но при этом ухудшается состояние сосудов и приближается инсульт. Лучшая профилактика сосудистой катастрофы – регулярное измерение артериального давления в домашних условиях, отказ от вредных привычек, увеличение физической активности, рациональное питание и, конечно, неравнодушное отношение к себе, к своему здоровью. Нельзя игнорировать диспансеризацию, цель которой заключается как раз в выявлении серьезных неинфекционных заболеваний, в том числе, сердечно-сосудистых, на ранних стадиях».  


Нормальное давление не должно превышать 140/90  

 

BbvWoX MLkM

Вы знаете свое
Начиная с 30 лет следить за давлением необходимо всем.
Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление!
Гипертоническая болезнь коварна тем, что она не проявляется годами и сосудистые катастрофы могут обрушиться на человека внезапно.


Почему вредно употреблять соль в больших количествах

 

Избыточное употребление соли негативно сказывается на здоровье:

 

  • Приводит к повышению артериального давления
  • Способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и мозгового инсульта
  • Искажает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни
  • Приводит к дефициту калия и потере кальция (может стать причиной остеопороза)
  • Рекомендуемая дневная норма потребления соли – 5 г в день (около одной чайной ложки). Включая соль, которая находится в готовых продуктах.


Контроль артериального давления

  •  Следить за давлением должен каждый, независимо от возраста и самочувствия.
  •  Повышенное артериальное давление – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Гипертония требует не только постоянного приема лекарственных препаратов, но и корректировки образа жизни.

  • Очень важно соблюдать план здорового питания ️
  • Каждый должен
  • Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии)
  • Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию
  • Вести здоровый образ жизни


Лучший подарок на 30-летие - это тонометр
Шутки шутками, но за давлением нужно следить систематически, ведь это поможет вам избежать в будущем проблем с сердечно-сосудистой системой.